» » » » » » > К ]
и н ж е н е р н о е о б о р у д о в а н и е
Ч т о б ы п о п а р и т ь с я , н ы н ч е в о в с е
н е о б я з а т е л ь н о о т п р а в л я т ь с я в
о б щ е с т в е н н у ю б а н ю и л и е х а т ь в
с а у н у с о б с т в е н н о г о з а г о р о д н о г о
д о м а
О б о р у д о в а в п а р и л к у в
к в а р т и р е , в ы с м о ж е т е
з а н и м а т ь с я э т о й
о з д о р о в и т е л ь н о й п р о ц е д у р о й в
л ю б о е у д о б н о е д л я в а с в р е м я .
Светлана ГАЛЮН
П
ариться в бане н в только приятно, но
и полезно. Целебный горячий пар спо-
собствует полной релаксации, повы-
шает общий тонус организма, улучша-
ет
настроени е,
а
такж е
пом огает
в
оздоровлении и профилактике различных за-
болеваний. Банные процедуры усиливают кро-
вообращ ение, выводят шлаки из организма,
снимают стресс и усталость, устраняют невро-
зы. уменьшают риск простудных заболеваний,
улучшают работу сердечно-сосудистой и ды-
хательной системы, омолаживают кожу и т . д.
Однако, прежде чем оборудовать в квартире са-
ун у , следует определиться, какой парной эф-
фект вам больше по душе и соответствует сос-
тоянию вашего здоровья, ведь гарилки быва-
ют разь ые. Так, финская сауна характеризуется
очень горячим сухим воздухом ( 9 0 - 1 4 0 °С ) и
низкой влажностью ( 1 5 - 2 0 % ) . В русской ба-
не значительно прохладнее ( 7 0 - 9 0 °С ) и б о -
лее влажно (5 0 -6 0 % ) . Турецкая баня, или хам -
мам, прогэевается до температуры 3 0 -5 0 °С при
влажности 10 0 % .
А с с о р т и м е н т р е ш е н и й
Современные технологии производства поз-
воляют установить сауну на лю бой в к у с - р а з -
ных размеров, форм и дизайна. Все зависит от
4 6
предыдущая страница 47 Приватное строительство 2005 12 читать онлайн следующая страница 49 Приватное строительство 2005 12 читать онлайн Домой Выключить/включить текст